Chương trình thiền kiểu Nhật Ritsuyo (Ritsuyō) cho trẻ mầm non tại hệ thống mầm non Kaisei là một phần quan trọng của giáo dục và phát triển cá nhân ở Nhật Bản. Nó tập trung vào việc hướng dẫn trẻ em cách thực hành thiền, cân bằng tinh thần và duy trì tư thế ngồi tốt cho trẻ trong tương lai.
Dưới đây là một số điểm quan trọng về chương trình thiền kiểu Nhật Ritsuyo đối với trẻ:
-
Thiền như một phần của giáo dục toàn diện: Chương trình thiền Ritsuyo về cơ bản là một giờ học thực hành tĩnh tâm mà ở đó trẻ được hướng dẫn duy trì tư thế ngồi tốt thẳng đốt sống lưng cũng như tĩnh tâm trước khi bắt đầu một buổi mới.
-
Thực hành thiền đơn giản: Trẻ được hướng dẫn cách thực hành thiền một cách đơn giản. Điều này bao gồm việc ngồi yên tĩnh, ngồi thẳng đốt sống lưng, thả long vai và căng cơ bụng.
-
Thiền như một công cụ học tập: Chương trình Ritsuyo thiền sử dụng thiền như một công cụ giúp trẻ em cải thiện tập trung, tư duy, và kiểm soát cảm xúc. Nó có thể giúp trẻ quản lý stress, lo âu, và tăng cường khả năng tự quản lý.
-
Thực hiện hàng ngày: Thường xuyên thiền là một phần quan trọng của chương trình này. Trẻ em được thiền 2 lần trên ngày tại hệ thống mầm non KAISEI, trong một môi trường yên tĩnh tại lớp học.
-
Tương tác với giáo viên: Giáo viên đóng vai trò quan trọng trong việc hướng dẫn và hỗ trợ trẻ em trong việc thực hành thiền. Giáo viên tương tác với trẻ để đảm bảo rằng trẻ thực hiện đúng cách.
-
Tạo sự cân bằng: Ritsuyo thiền giúp trẻ tạo ra sự cân bằng giữa cơ thể và tâm hồn, giữa học tập và cuộc sống cá nhân. Điều này có thể giúp trẻ phát triển một tư duy cân đối và tạo ra môi trường học tập hiệu quả.
Chương trình thiền kiểu Nhật Ritsuyo tại hệ thống mầm non KAISEI là một phần quan trọng của giáo dục và phát triển cá nhân ở lứa tuổi mầm non, giúp trẻ phát triển một tư duy cân bằng, kiểm soát cảm xúc và tình thần, duy trì tư thế ngồi tốt trong tương lai.
